Höstlov utan skärm 2026: veckan börjar dagen efter att klockan ställts om

Den här guiden är skriven av oss som gör Fotbollskampen. Vi är fotbollsföräldrar först och spelmakare sedan. Vi har suttit i samma soffa som du i slutet av oktober och undrat vad man egentligen gör klockan halv fem när det är svart ute och det är tisdag och lovet har fyra dagar kvar.

Vi ville skriva den där guiden som säger något mer än "baka bullar och gå på bibblan". Så vi började i andra änden och läste vad som faktiskt är bestämt om höstlovet. Det blev en överraskning direkt.

När är höstlovet 2026?

Höstlovet 2026 ligger vecka 44. Den veckan börjar måndag 26 oktober och slutar söndag 1 november, alltså blir lovdagarna de fem vardagarna 26 till 30 oktober.

Två kommuner som redan har fattat beslut för läsåret 2026/2027 och lagt lovet exakt där: Malmö stad rubricerar lovdagarna som Läslov (höstlov) och anger 26 till 30 oktober, vecka 44, för grundskolan. Göteborgs Stad anger samma dagar i grundskolenämndens beslut om läsårstider, där veckan heter läslov rakt av. Namnet är värt ett eget stycke.

Ingen myndighet har bestämt att höstlovet ska ligga vecka 44

Det här var fyndet som fick oss att skriva om hela guiden. Vi utgick från att lovveckan var reglerad någonstans. Det är den inte.

Skolförordningen är den författning som styr läsårets form. Kapitel 3 heter Lärotider och innehåller allt som är bestämt om hur ett läsår ska se ut. Där står två saker som rör lov:

• 3 kap. 2 §: "Läsåret ska ha minst 178 skoldagar och minst 12 lovdagar." Samma paragraf tillägger att det utöver skol- och lovdagarna får läggas ut högst fem studiedagar för personalen inom läsåret.
• 3 kap. 3 §: "Läsåret ska börja i augusti och sluta i juni. Dagarna för höst- och vårterminens början och slut beslutas av huvudmannen."

Det är allt. Förordningen säger hur många lovdagar ett läsår minst ska innehålla. Den säger ingenting om när de infaller.

Så varför blir det ändå samma vecka nästan överallt? Svaret står utskrivet i Göteborgs grundskoleförvaltnings tjänsteutlåtande inför beslutet om läsårstider 2026/2027. Förvaltningen skriver att Göteborgsregionens utbildningsgrupp rekommenderar medlemskommunerna att fastställa gemensamma lovtider för läslov samt påsklov. Förvaltningen tillägger att förslaget ligger i linje med den rekommendationen. Samordningen sker alltså regionalt, mellan kommuner som vill att grannkommunens barn ska vara lediga samtidigt som de egna.

Samma dokument skriver också ut var beslutet ligger: grundskolenämnden ska besluta om dagarna för terminernas början och slut samt om lovens förläggning för eleverna. Det är alltså en politisk nämnd i din kommun, eller huvudmannen för en fristående skola, som avgör när ditt barn är ledigt.

Tre praktiska följder för dig som förälder:

1. Kontrollera mot skolans egen kalender, inte mot en lovsajt. De flesta kommuner landar på vecka 44, men det är en rekommendation som följs, inte en regel som gäller.
2. Barn i olika kommuner kan ha olika lov. Bor ni i en kommun och kusinerna i en annan, kolla båda innan ni bokar in något gemensamt.
3. Studiedagar ligger utanför lovdagarna. De högst fem studiedagarna är en egen kategori i förordningen. En av dem kan mycket väl ligga fredagen före eller måndagen efter lovet, vilket i praktiken gör veckan längre än fem dagar.

Läslov eller höstlov, samma dagar

Göteborgs beslut kallar veckan för läslov. Malmös kalender skriver läslov först och höstlov inom parentes. Båda kommunerna leder alltså med det nyare namnet. Det är samma fem dagar.

Namnbytet har en historia. Nätverket LÄSLOV vecka 44 startade 2015 och drivs av Läsrörelsen tillsammans med elevorganisationer, bokförlag, bibliotek, bokhandel, idrottsföreningar, fackliga organisationer, kulturinstitutioner och företag. Nätverket har i dag drygt 80 medlemmar. Målet var uttryckligen att ersätta höstlovet med läslovet. Flera kommuner har tagit efter i sina egna beslutsdokument.

För en förälder som googlar spelar det roll på ett sätt: söker du på "höstlov" och din kommun skriver "läslov" i sin kalender, kan du missa sidan. Sök på veckonumret i stället.

Lovet börjar dagen efter att klockan ställts om

Det här är den detalj vi tycker att fler höstlovsguider borde börja i, eftersom den är känd i förväg och går att planera efter.

Förordningen om sommartid säger att sommartiden upphör klockan 03.00 sommartid den sista söndagen i oktober samt att tiden då anges som klockan 02.00 normaltid. Sista söndagen i oktober 2026 är den 25 oktober. Höstlovet börjar dagen efter.

Vad betyder det i en vardag? Att eftermiddagen krymper över en helg. Aktiviteten som fungerade utomhus efter mellanmålet i vecka 43 gör det inte i vecka 44. Barnen märker det tydligare än vi gör, eftersom de nyss haft en hel sommar där kvällen var lika ljus som dagen.

Vi planerar därför lovveckan i två sorters tid i stället för i timmar:

• Ljus tid. Allt som kräver utrymme, fart eller en boll. Lägg det före mellanmålet, inte efter. Att skjuta upp utelek till "sen i eftermiddag" är det vanligaste sättet att förlora den helt under den här veckan.
• Mörk tid. Allt som sker runt ett bord eller i en soffa. Det är här skärmen annars vinner på walkover, helt enkelt för att ingenting annat ligger framme.

Den andra punkten är hela poängen med guiden. Skärmen vinner sällan för att den är oemotståndlig. Den vinner för att den är det enda alternativet som är igång på tio sekunder när det är mörkt, alla är trötta och ingen orkar hämta något ur en garderob.

Om barnet går på fritids under lovet

För många familjer är höstlovet inte fem lediga dagar utan fem arbetsdagar med ett barn som är ledigt. Då är fritidshemmet hela lösningen. Det är värt att veta exakt vad som gäller.

Skollagen 14 kap. 8 § säger: "Fritidshem ska erbjudas eleverna den del av dagen då eleverna inte går i någon av de skolformer som anges i 3 § och under lov. Fritidshem behöver inte erbjudas under kvällar, nätter, veckoslut eller i samband med större helger."

Höstlov är varken kväll, natt, veckoslut eller större helg. Rätten till plats gäller alltså hela lovveckan. Två avgränsningar att känna till:

• Omfattningen styrs av ditt arbete. 14 kap. 5 § säger att eleven ska erbjudas plats i den omfattning som behövs med hänsyn till föräldrarnas förvärvsarbete eller studier, eller om eleven har ett eget behov på grund av familjens situation i övrigt. Är du ledig hela veckan är det alltså inte självklart att platsen gäller.
• Åldersgränsen. 14 kap. 7 § säger att fritidshem ska erbjudas till och med vårterminen det år eleven fyller 13 år. Från och med höstterminen det år eleven fyller 10 år får öppen fritidsverksamhet erbjudas i stället.

En lovdag på fritids är inte en eftermiddag på fritids

Skillnaden är större än den låter. En vanlig skoldag möter avdelningen barnen i ett par timmar på eftermiddagen. En lovdag är hela dagen. Den ska dessutom fyllas utan skoldagens struktur runt omkring.

Skollagen beskriver uppdraget så här i 14 kap. 2 §: fritidshemmet ska stimulera elevernas utveckling och lärande samt erbjuda dem en meningsfull fritid och rekreation. Verksamheten ska främja allsidiga kontakter och social gemenskap. På en lovdag är det andra ledet, rekreationen, plötsligt hela dagens innehåll.

Sedan den 1 augusti 2026 gäller dessutom mobilförbudet i skolan även fritidshemmet. Förbudet omfattar lovdagar. Vi har gått igenom regelverket i detalj i vår guide om mobilförbudet på fritids. Kortversionen för den här veckan: telefonerna är borta hela dagen, alltså behöver avdelningen material som bär sig självt i åtta timmar och inte i två.

Jobbar du på fritids och läser detta inför lovet, ligger vår operativa genomgång i spel på fritids, det utskrivbara upplägget i fritidsmanualen och metoden för att dela in barnen så att borden håller ihop i gruppindelning på fritids. Ska ni köra något större under veckan finns formatet i turnering på fritids.

Vad rekommendationerna säger om en hel ledig vecka

Kort svar: ingenting särskilt. Det är just det som är problemet.

Folkhälsomyndighetens rekommendationer för barns skärmanvändning anges per dag. De gör inget undantag för lov, vilket är logiskt, men konsekvensen är obekväm. Antalet timmar som ska fyllas växer kraftigt under en lovvecka medan rekommendationen står still. En skoldag har några lediga eftermiddagstimmar. En lovdag har hela dagen. Samma gräns är alltså en helt annan andel av barnets vakna tid.

Vi går igenom vad myndigheten faktiskt rekommenderar, hur gränsen är formulerad och varför själva gränsen sällan är det svåra i vår guide om skärmfri lek. Där ligger också de tre krav vi ställer på en aktivitet som ska fungera i verkligheten: den ska vara igång på under fem minuter, den ska tåla att avbrytas och den ska ha ett slut som inte behöver förhandlas.

Det tredje kravet är viktigast under ett lov. En aktivitet utan naturligt slut blir en förhandling varje gång den ska avslutas. Fem dagar i rad av förhandlingar sliter ut både barn och vuxna. Ett spel som tar slut av sig självt gör inte det.

Fem dagar, fem sorters tid

Här är vår faktiska planeringsmetod. Den bygger på en insikt vi lärde oss den hårda vägen: en fylld vecka spricker på onsdagen. Ambitiösa lovscheman håller i två dagar. Sedan blir någon förkyld, vädret slår om eller så orkar helt enkelt ingen. När schemat faller finns ingenting kvar att falla tillbaka på.

Så vi bestämmer en enda fast sak per dag och låter resten vara ledigt. Fem beslut, inte tjugofem. Varje dag får dessutom en egen karaktär, så att veckan inte blir fem likadana dagar i rad.

Notera vad som inte står i tabellen. Det står ingenting om förmiddagarna, ingenting om kvällarna och ingenting om vad barnet ska göra mellan punkterna. Det är avsiktligt. Tråkigheten mellan aktiviteterna är inte ett fel i planen, den är där leken uppstår.

Onsdagen är den viktigaste dagen att förbereda

Vi har lagt hemmadagen i mitten av veckan med flit. Vid onsdag lunch har lovets nyhetsvärde tagit slut, energin från måndagen är förbrukad och det finns fortfarande två och en halv dag kvar. Det är där en lovvecka avgörs.

Förbered onsdagen på söndagen. Konkret betyder det en enda sak: lägg fram det ni ska göra innan dagen börjar. Ett spel som ligger på bordet spelas. Ett spel i garderoben spelas inte, hur bra det än är. Vi har skrivit mer om varför det fungerar i guiden om hur länge barn kan koncentrera sig, där samma princip går igen: sänk tröskeln i situationen i stället för att ställa krav på barnet.

Dagen då det regnar från morgon till kväll

Räkna med minst en. Slutet av oktober i Sverige är inte en tid att bygga en plan på vädret.

Vi har lärt oss att regndagen behöver tre egenskaper, inte en bra idé:

1. Den ska gå att avbryta för lunch och plockas upp igen. Allt som förstörs av en paus skapar bråk klockan tolv.
2. Den ska tåla att antalet barn ändras. Grannens barn dyker upp klockan två. Storasyskonet tröttnar klockan tre. En aktivitet byggd för exakt tre deltagare klarar inte det.
3. Den ska inte kräva att en vuxen sitter med hela tiden. Du har också en dag som ska gå ihop.

Fler konkreta förslag som klarar de tre egenskaperna ligger i vår guide om inomhusaktiviteter, som är skriven för regniga raster men fungerar precis lika bra i ett vardagsrum. Sitter barn i olika åldrar vid samma bord är metoden beskriven i spel för syskon i olika åldrar.

Så använder vi Fotbollskampen under lovveckan

Vi gör spelet själva, så ta gärna det här avsnittet för vad det är. Men anledningen till att vi rekommenderar det just på ett lov är konkret. Den handlar om åldersspannet.

Under en lovvecka sitter sällan jämnåriga barn vid bordet. Det sitter en femåring, en nioåring och en kusin på elva som egentligen tycker att kortspel är barnsligt. Ett spel med en svårighetsgrad förlorar minst ett av de tre barnen direkt.

Fotbollskampen har tre spelsätt med samma 39 Stjärnspelarkort. Ni byter spelsätt, inte spel:

I Stjärnmatchen jämförs bara Stjärnvärdet, alltså den enda siffra som står överst på kortet. Högst siffra vinner duellen. En femåring är med från första rundan.

I Tränarmatchen väljer den som spelar ut i stället en förmåga: Anfall, Dribbling eller Försvar. Det är samma kortlek, men helt andra kort blir plötsligt värdefulla. Ta Gamlingen, kortet med den vithåriga spelaren. Stjärnvärdet är ⭐2, alltså näst lägst i hela leken. I Stjärnmatchen slår han exakt ett av de 38 andra korten. Spelas Försvar i Tränarmatchen möts hans Försvar 90 i stället av motståndarnas Anfall, eftersom Anfall möter Försvar. Då slår han 19 av de 38 andra korten. Samma kort, samma ask, en helt annan kväll.

I Mästarmatchen tillkommer de 13 Specialkorten, som bara används i det spelsättet. Där finns bluffen, stölden och räddningen i sista sekunden, alltså det som får en elvaåring att sluta kolla på telefonen.

Det praktiska värdet på en lovdag är att ni kan gå nedåt i trappan när kvällen är trött, i stället för att lägga undan spelet. Trötta barn klarar Stjärnmatchen långt efter att de slutat orka med Specialkort. Alla 39 korten och de tre spelsätten finns beskrivna på sidan om Stjärnspelarna och i de fullständiga spelreglerna.

Om ni åker bort

Höstlovet är den vecka på året då många familjer tar en kort resa, ofta med bil eller tåg och ofta till släkt. Då gäller andra regler för vad som fungerar, eftersom underlaget rör sig och ytan är liten.

Vi har gjort en egen genomgång av vad som faktiskt går att spela i en bil, på ett tåg och på ett flyg i vår guide om resespel för barn. Den korta versionen: i bilen fungerar bara det som klarar sig med blicken uppe, på tåget fungerar kortspel på riktigt eftersom det finns ett bord, på flyget hamnar allt på golvet.

En sak till, om ni ska hälsa på släkt. Ett spel som en morfar kan lära sig på två minuter är värt mer än ett spel som är bättre men kräver en genomgång. Höstlovsbesöket varar en eftermiddag, inte en helg.

Sammanfattning

• Höstlovet 2026 är vecka 44, alltså 26 till 30 oktober. Malmö och Göteborg har båda lagt det där för läsåret 2026/2027, men beslutet är kommunens och du bör kontrollera skolans egen kalender.
• Ingen författning säger att lovet ska ligga vecka 44. Skolförordningen kräver minst 178 skoldagar och minst 12 lovdagar och nämner aldrig ordet höstlov. Samordningen sker regionalt.
• Klockan ställs om natten till söndag 25 oktober. Lovets första dag är den första vardagen på normaltid, alltså krymper eftermiddagsljuset precis när veckan börjar.
• Fritidsplatsen gäller under lov. Skollagens undantag är kvällar, nätter, veckoslut och större helger. Höstlov är inget av dem. Kolla stängningsdagar.
• Bestäm en fast sak per dag. Fem beslut håller hela veckan. Ett fyllt schema spricker på onsdagen.
• Lägg fram grejerna kvällen innan. Det som ligger på bordet blir gjort. Det i garderoben blir det inte.
• Ha en plan för regndagen. Den ska tåla avbrott, växlande antal barn och en vuxen som går ifrån.

Vanliga frågor

Nästa fasta punkt i kalendern efter höstlovet är december, som ställer samma fråga som lovveckan fast över 24 dagar i rad. Räkningen och en färdig plan ligger i guiden om adventskalender utan prylar.

Läs vidare