Fotbollsregler för barn: varje skillnad mot vuxenfotbollen

Det här är skrivet av oss som gör Fotbollskampen. Vi är fotbollsföräldrar först och spelmakare sedan. Den här sidan finns för att vi själva stod på sidlinjen i två säsonger och undrade varför domaren inte blåste. Varje regeluppgift nedan är hämtad ur Svenska Fotbollförbundets regelbok Spelregler för barn- och ungdomsfotboll i 2025 års upplaga. Källorna står längst ned. Vi har medvetet skrivit ut vilken upplaga det gäller, eftersom 2023 års version ligger kvar på nätet och ger delvis andra svar.

Sidan är en översikt. Varje regel som är stor nog att förtjäna en egen genomgång har en. De länkarna står i sitt sammanhang längre ned.

Det finns två regelböcker, inte en

Fotbollens regler heter Laws of the Game och fastställs varje år av International Football Association Board, IFAB. På svenska kallas de Spelregler för fotboll. De gäller när Sverige möter Spanien och när ditt lokala herrlag spelar division 5.

Sedan finns barnregelboken. Den heter Spelregler för barn- och ungdomsfotboll och är enligt sin egen inledning utformad utifrån ett barnrättsperspektiv. Den delar in fotbollen i fem nationella spelformer: 3 mot 3 för 6 till 7 år, 5 mot 5 för 8 till 9 år, 7 mot 7 för 10 till 12 år, 9 mot 9 för 13 till 14 år samt 11 mot 11 från 15 år. Barnfotboll är enligt förbundet allt spel till och med tolv års ålder. Ungdomsfotboll är 13 till 19 år.

Det som gör regelboken lätt att missförstå är att den byter arbetssätt halvvägs:

• 3 mot 3, 5 mot 5 och 7 mot 7: reglerna beskrivs i sin helhet i barnregelboken. Uppstår ett läge som boken inte täcker, tillämpas den fullständiga regeln ur Spelregler för fotboll.
• 9 mot 9 och 11 mot 11: här gäller Spelregler för fotboll medan barnregelboken bara listar undantagen.

Praktiskt betyder det att en förälder till en åttaåring inte behöver kunna vuxenreglerna alls. Allt som gäller barnets matcher står i tre kapitel på knappt 40 sidor. Föräldern till en trettonåring behöver däremot kunna vuxenreglerna, för nu är de utgångspunkten.

Reglerna som inte finns för de yngsta

Det här är sidans viktigaste tabell. Den listar de regler som faktiskt saknas eller är omskrivna, alltså inte planstorlekar och antal spelare. Vill du ha trappan över spelformer, planmått och bollstorlekar i stället, står den i vår guide om hur många spelare det är i ett fotbollslag.

Läs kolumnerna från vänster till höger, så syns mönstret. De tre första kolumnerna hör ihop. Den fjärde är nästan vuxenfotboll. Den femte är vuxenfotboll med några få undantag, bland annat om planmått, byten och speltid.

Tre av raderna står ensamma för de flesta diskussionerna längs sidlinjen, så de har fått egna guider hos oss. Offsideraden är den första. Hela regeln med sina två steg, sina tre undantag och de myter som lever kvar finns i offside enkelt förklarat. Offside är för övrigt den regel i hela tabellen som växlar mest abrupt: barnregelboken skriver "Tillämpas inte" i tre spelformskapitel i rad och sedan "Tillämpas Spelregler för fotboll" i 9 mot 9. Det finns alltså ingen förenklad barnvariant någonstans. Vad det innebär i praktiken står under offsideregeln kommer inte i småsteg. Raden om straffspark och raden om sidlinjen hör i sin tur ihop. Hela avståndstrappan från tre meter upp till 9,15 finns i guiden om fasta situationer i barnfotboll. Där står också vad retreatlinjen är, alltså den regel som förändrar barnmatcher mest av alla. Raden om sidlinjen rymmer dessutom något som inte handlar om regeln utan om ordet: sidlinjespark, mållinjespark och målvaktsutkast finns inte i vuxnas regelbok över huvud taget. Alla ord som byter namn under barndomen står samlade i vår ordlista över fotbollsord.

Tre perioder i stället för två halvlekar

En fotbollsmatch har två halvlekar. Det gäller inte barnfotboll, vilket förvånar många nya föräldrar första gången domaren blåser av efter en tredjedel.

Tre perioder i stället för två gör två saker. Det ger fler naturliga tillfällen att byta, alltså mer speltid till fler barn. Det ger också ytterligare en chans att vända en match som gått snett, vilket är svårare att beskriva i regeltext men mycket lätt att se på ett barns ansikte i den andra pausen.

Att lagen inte behöver byta sida är ingen slarvig detalj heller. En sexåring som just lärt sig vilket mål som är hens har inget att vinna på att byta riktning tre gånger.

Vem som gör avspark följer ett fast schema i stället för en ny slantsingling. Laget som väljer boll gör avspark i första och tredje perioden, laget som väljer sida i andra. I 3 mot 3, som har fyra perioder, gör laget som valde sida avspark i andra och fjärde.

Underlägsregeln: laget som förlorar får en spelare mer

Här är regeln vi själva inte trodde på förrän vi läste den i regelboken. Den står i alla tre barnspelformerna.

Vid underläge med fyra eller fler mål får det lag som ligger under spela med fyra spelare till dess att båda lagen gjort lika många mål.

Citatet är ur avsnittet om 3 mot 3, alltså tre utespelare som blir fyra. Samma konstruktion finns i de andra två spelformerna:

• 3 mot 3: laget som ligger under får spela med fyra spelare i stället för tre.
• 5 mot 5: fem utespelare i stället för fyra, plus målvakt.
• 7 mot 7: sju utespelare i stället för sex, plus målvakt.

Villkoret är fyra mål eller fler. Fördelen försvinner när båda lagen gjort lika många mål, alltså när ställningen är lika igen. Regelboken skriver i 7 mot 7 uttryckligen att den gäller tills ställningen är lika. Regeln går bara i en riktning. Ett lag som leder kan aldrig få en extra spelare.

Tanken bakom är densamma som bakom hela regelboken. En match som står 0 till 7 efter två perioder har slutat vara ett lärande för båda lagen. Regeln finns för att hålla matchen vid liv, inte för att göra den rättvis i tabellmening. Föräldrar som aldrig hört talas om regeln blir ibland irriterade när motståndarna plötsligt är en fler på planen. Nu vet du varför det sker.

Vi bär samma idé i vårt eget spel, fast med kort. Ett underläge i Fotbollskampen kan vändas av ett enda kort som ingen räknade med, till exempel Straffräddning som ligger på ⭐25 men har ett Försvar på 99, vilket bara fyra av de 39 korten överträffar. Det gör förlusten mindre laddad, vilket är hela poängen med att låta slumpen finnas i ett barnspel. Mer om det i guiden om barn som inte tål att förlora.

Gula och röda kort delas nästan aldrig ut före tretton

Varningar och utvisningar tillämpas inte i 3 mot 3. Samma formulering står i 5 mot 5. Det betyder inte att allt är tillåtet, utan att konsekvensen ligger någon annanstans. Regelboken är ovanligt tydlig om vem som ska agera:

I och med att varningar och utvisningar inte tillämpas ska ledare ta ansvar för spelare som spelar vårdslöst eller uppträder olämpligt genom att byta ut spelaren.

Bytet är alltså straffet. Det är en ledarfråga, inte en domarfråga.

I 7 mot 7 kommer korten in, men bara delvis. Varningar och utvisningar tillämpas vid avsiktligt vårdslöst eller farligt spel samt olämpligt uppträdande mot domare eller motståndare. Händer något som skulle ha gett kort i vuxenfotbollen utan att barnet menade det, ska domaren i stället prata med spelaren. Förbundets kapitel med tips till domare går längre än så: gula och röda kort bör inte användas i 5 mot 5 och 7 mot 7, men domaren har mandat att använda dem mot en spelare som uppträder olämpligt eller avsiktligt spelar på ett sätt som riskerar att skada en motspelare.

Regelboken lägger också in en tröskeltrappa i själva bedömningen, som är värd att kunna om du någon gång blir arg på en domare:

• Oaktsamhet är när en spelare inte är uppmärksam eller försiktig när hen försöker erövra bollen. Domaren dömer frispark.
• Vårdslöshet är när spelaren struntar i riskerna för en motspelare. Domaren kan varna spelaren.
• Överdriven kraft är när spelaren använder mer kraft än vad som behövs och kan skada en motspelare. Domaren kan visa ut spelaren.

Först i 9 mot 9 gäller Regel 12 ur vuxenreglerna fullt ut. Där skriver förbundet rakt ut att domaren har huvudansvaret för att bestraffa spelare som beter sig olämpligt genom att dela ut gula och röda kort. Ledarna har samtidigt kvar sitt eget ansvar för att byta ut en spelare som spelar vårdslöst eller uppträder olämpligt. En ledare som inte tar det ansvaret ska domaren enligt regelboken bestraffa med gult eller rött kort.

Fulspel finns förstås ändå. Vi har till och med ett kort som handlar om det: Filmaren, ⭐7, med mottot "Skådespeleri är inget lätt yrke!". Dess Försvar på 2 är det lägsta av alla 39 Stjärnspelarkort. Barn förstår poängen direkt.

Domaren kan vara en ledare och ska förklara sig

I 3 mot 3 leds matchen av en domare som ser till att spelreglerna följs. Vem det är får däremot vara ganska öppet. Förbundets domarkapitel säger att det både kan vara en utsedd domare och en ledare från något av lagen. Flera ledare kan dessutom dela på uppdraget i olika perioder. Leder en ledare matchen, faller domarens ansvar enligt regelboken på ledaren.

Domarens uppgift är dessutom en annan än i vuxenfotboll. I 3 mot 3 ska domaren huvudsakligen finnas där för att utbilda spelarna. När domaren dömer frispark ska hen förklara för den felande spelaren vad som blev fel, i förekommande fall ge möjlighet att be om ursäkt och därefter starta om spelet.

I 5 mot 5 och 7 mot 7 ska matchen ledas av en domare som gått en grundkurs för domare i barnfotboll. Domaren får tillhöra en av föreningarna som spelar men bör inte ha en direkt koppling till just det laget. Även här är rollen utbildande. Förbundet vill att domaren agerar förebyggande. Exemplet som ges är att påminna spelarna om att backa till retreatlinjen när målvakten fångat bollen.

Det som växer med spelformen är inte antalet domare. I 3 mot 3 räcker en domare. Från 5 mot 5 och uppåt leds matchen av en eller två. Samma lydelse står kvar hela vägen upp i 11 mot 11. Assisterande domare är över huvud taget inte aktuella förrän i 9 mot 9, där två kan utses och där de enligt regelboken huvudsakligen ska bedöma offside samt om bollen passerar sidlinjen eller mållinjen. Skälet står i domarkapitlet: offside är mycket svårt att bedöma som ensam domare.

De tio domartecknen du ser på sidlinjen

Regelboken avslutas med ett bildkapitel över domarens tecken. Tio tecken finns med, alltså de beslut en domare i barn- och ungdomsfotboll behöver kunna visa. Tabellen nedan säger vad varje tecken betyder i praktiken, inte hur armen förs.

Kolumnen längst till höger är vår egen sammanställning ur reglerna per spelform, inte något förbundet skriver vid själva bilderna. Poängen med den är enkel: står barnet på en 5 mot 5-plan, hör de flesta tecknen inte till spelformen alls. I vanliga fall förekommer bara hörnan, medan gult och rött är förbehållna de undantagsfall som beskrivs ovan.

Två saker i tabellen förtjänar en förklaring, eftersom de lätt läses fel. Den första är frisparken. I 3 mot 3 och 5 mot 5 delar regelboken inte upp frisparkarna över huvud taget. Det finns en enda sort. Orden direkt frispark och indirekt frispark används inte en enda gång i de två kapitlen. Regeln säger i stället att mål inte kan göras direkt av den som tar frisparken, utan att en medspelare först vidrört bollen eller en motståndare haft bollen under kontroll. Uppdelningen i två sorter kommer först i 7 mot 7. Det är alltså också då de två tecknen får något att peka på.

Den andra är fördel. Den raden säger något om hur boken är byggd. Fördel är det enda av de tio tecknen som inte beskrivs i något av de fem spelformskapitlen. Regeln står bara i vuxenboken. Barnbokens inledning har en klausul för precis sådana lägen: spelformerna 3 mot 3, 5 mot 5 och 7 mot 7 beskrivs i sin helhet, men uppstår ett scenario som barnreglerna inte kan definiera, tillämpas den fullständiga regeln ur Spelregler för fotboll. Från 9 mot 9 vänds förhållandet upp och ned. Där gäller vuxenboken rakt av medan barnboken bara räknar upp undantagen. Fördel blir därmed en vanlig regel som alla andra. Vill du se hur barnfotbollens egna ord skiljer sig från vuxenspråket i övrigt, går vi igenom dem i ordlistan över fotbollsord.

Utrustningen reglerna faktiskt kräver

Regel 4 räknar upp fem saker spelarna måste ha på sig i 3 mot 3, 5 mot 5 och 7 mot 7: tröja, byxor, strumpor, benskydd och skor. Benskydden ska vara av lämpligt material som ger tillräckligt skydd och ska täckas av strumporna.

Två saker som ofta orsakar diskussion i omklädningsrummet står också där. Alla typer av smycken är förbjudna och måste tas av, exempelvis halsband, ringar, armband och örhängen. Att tejpa över dem är inte tillåtet, med ett undantag: nytagna hål i öronen.

Det som inte står i listan är minst lika intressant. Målvaktshandskar finns inte med. De är alltså inget krav. Målvaktens dräkt ska däremot ha en färg som skiljer sig från de andra spelarnas. Vad som verkligen är värt att träna för en ung målvakt går vi igenom i guiden till målvaktsträning hemma.

Steget vid tretton, när barnfotbollen blir vuxenfotboll

Tabellerna ovan pekar alla mot samma plats. Övergången till 9 mot 9 vid 13 års ålder är den enskilt största regelförändringen i en svensk fotbollsuppväxt. På ett år tillkommer allt det här:

• Offside börjar gälla, enligt vuxenreglerna.
• Varningar och utvisningar gäller fullt ut, med domaren som huvudansvarig.
• Retreatlinjen försvinner och ersätts av vanlig inspark från straffområdet.
• Målvakten får sparka ut bollen. Den långa utsparken blir alltså tillåten för första gången.
• Avstånden växer till nio meter vid frispark, straff och hörna.
• Assisterande domare kan utses.
• Resultaträkning införs, enligt förbundets domarkapitel.

Sju förändringar på en säsong. Att veta det i förväg är värt en del som förälder, både för att kunna förklara varför domaren plötsligt blåser för saker som var tillåtna i fjol och för att inse att barnet nu spelar en delvis annan sport. Har barnet dessutom bytt spelform och plötsligt spelar på en position hen inte tränat, hjälper genomgången i fotbollspositioner förklarade.

I 11 mot 11 från 15 år är listan över undantag nästan tom. Speltiden är 2 x 40 minuter för 15-åringar. I övrigt står "Tillämpas Spelregler för fotboll" rad efter rad genom hela kapitlet.

Så förklarar ni reglerna hemma

Regler är abstrakta. Ett barn som fått en regel förklarad i en bilkö har oftast glömt den innan nästa träning, medan ett barn som råkat ut för regeln minns den i åratal. Tre saker fungerar bättre än att förklara:

Den tredje punkten är den vi kan bäst, eftersom det är precis vad vi byggt. I Fotbollskampens spelregler ryms hela regelverket på några minuters förklaring. Sedan lär barnen sig resten genom att spela. Tre spelsätt finns: Stjärnmatchen från 5 år, där bara Stjärnvärdet jämförs, Tränarmatchen från 7 år, där Tränaren som spelar ut ett kort väljer om duellen avgörs på Anfall, Dribbling eller Försvar, samt Mästarmatchen från 9 år, där de 13 Specialkorten kommer in. Vilket spelsätt som passar vilket barn står i guiden om från vilken ålder Fotbollskampen passar.

Ett kortspel är dessutom ett sätt att prata fotbollsspråk utan boll. Ett barn som vet vad Försvar 109 innebär på Skorpionen har en bild av vad en målvakt gör, långt innan reglerna för målvaktsutkast betyder något. Alla 39 korten finns i galleriet över Stjärnspelarna. Ska spelet användas i en barngrupp i stället för hemma, finns upplägg för det i vår manual för fritidshem.

Vanliga frågor

Läs vidare